Journée nationale Qi Gong en partenariat avec la Fédération française Union PRO Qi Gong

Qi Gong à Villamblard ? Qu’est-ce que le Qi Gong ? Un art énergétique, un travail sur le souffle, l’énergie.

La pratique du  Qi Gong permet d’entretenir la santé, la vitalité et prévient de nombreux troubles physiques et apaise l’esprit.

Les mouvements sont lents, doux, harmonieux. On le pratique debout ou assis.Pour ceux qui ont envie de découvrir cette activité, nous vous invitons à participer gratuitement le Samedi 2 juin à l’Espace du Buguet à Villamblard (Entrée du côté de la rue de l’Hôtel de Ville).

Deux horaires au choix : 14 h 30 ou 16 h 30 où vous pourrez essayer. Pour une bonne gestion du groupe, il est préférable de s’inscrire en téléphonant au 06 30 66 25 61. L’enseignante Brigitte Caillaud sera présente de 14 h à 18 h pour répondre à vos questions et animera les 2 mini ateliers.

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Atelier Qi Gong du 19 mai de 15 h à 18 h

Le Yin et le Yang dans la pratique des Yi Jin Jing

Etude ou approfondissement des étirements des tendons et muscles. 

Ces ateliers sont ouvert à tous que vous ayez déjà pratiqué ou pas et quelque soit l’âge ! Ce moment vous est réservé, alternance de pratiques statiques et dynamiques  de Qi Gong

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Journée Qi Gong Shiatsu

 Depuis un an l’association « Le Méridien Villamblard » propose des ateliers de Qi Gong un ou deux samedis après midi par mois selon la demande car le nombre de participants n’excède pas 12 participants pour le confort de tous. Selon la saison différents thèmes sont abordés.

Pour le mois d’avril nous avons décidé de mettre en parallèle la technique du massage Shiatsu et la pratique du Qi Gong.Tout au long de la journée nous alternerons théorie, mise en situation de découverte du massage sur des futons ainsi que  pratique de mouvements de Qi Gong selon des méridiens d’acuponcture.

Cet atelier sera animé par Nathalie pour les massages Shiatsu et Brigitte pour le Qi Gong. Réservation indispensable car le groupe est limité à 10 participants pour le confort de tous.

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Atelier Qi Gong

Atelier Qi Gong de printemps : Samedi 17 mars et samedi 24 mars de 14 h 30 à 17 h 30
Après le succès rencontré lors des deux ateliers de février  nous vous proposons à nouveau deux après midi dont le thème sera le printemps avec son organe associé : Le foie ainsi que ses fonctions avec l’aide de mouvements spécifiques.

Ces ateliers sont ouvert à tous que vous ayez déjà pratiqué ou pas et quelque soit l’âge ! Ce moment vous est réservé, alternance de pratiques statiques et dynamiques  de Qi Gong tels que YI JIN JING, de pause, de retour à la présence  à l’aide de marches conscientes et relaxations. Pensez à vous inscrire à l’avance par mail ou téléphone. Affiche atelier Qi Gong printemps

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Atelier d’Expression Spontanée

Tous les vendredis de 12 h 30 à 14 h 30 à l’Espace du Buguet, Agathe Cauchois vous propose un atelier d’Expression Spontanée.
Celui du vendredi 29 septembre est gratuit et vous permettra d’essayer et de sentir si ce que vous vivez durant cette séance vous convient. Pour en savoir plus sur les différentes activités d’Agathe et visionner son site.

Pour en savoir plus sur l’atelier  : Agathe Atelier Expression Spontanée

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Stage épée en octobre

Le 21 et 22 octobre un grand événement à Villamblard.
Paulette Beurton vient animer un stage de Tai Chi Jien.
Pour plus de renseignements cliquer sur Stage Epée Affiche

Pour les inscriptions merci de cliquer sur ce lien : Fiche d’inscription stage épée

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Planing des activités 2018

Reprise à partir du 8 janvier 2018
Après une pause festive, reprenons nos bonnes résolutions et nos activités !!! Meilleurs voeux de
l’association « Le Méridien Villamblard »

Horaires

Mercredi :
Bol d’R de 10 h à 11 h 30
Tai Chi  Chuan à 17 h 30
Jeudi
Qi Gong de 10 h à 11 h 30 à Vergt
Qi Gong à Villamblard à 18 h 15
Vendredi
Gym Seniors de 10 h à 11 h
Qi Gong de 11 h à 12 h

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Voyage du 2 juin 2016

Voyage du 2 juin 2016 à Temple sur Lot                                                                                     nénuphar meridien 2.JPG                  

L’objectif de ce voyage était de rassembler tous les adhérents de notre association afin que les différents groupes se rencontrent et partagent d’autres activités ensemble.
Déroulement de la journée :
A 8 h du matin 47 personnes dont 2 moniteurs accompagnateurs quittaient Villamblard en bus et pas de retardataire !
Le ciel était mitigé mais pas de fortes pluies comme les jours précédant ce voyage.
A 9 h 45 nous arrivons au Domaine de Lembrun  www.lembrun.com où nous faisons une pause café ou thé …
Ce domaine accueille des groupes dans un cadre très agréable pour des stages, des séminaires etc.
Comme il avait beaucoup plu, nous avons utilisé le grand Dojo de 500 m2 pour notre séance de gymnastique avec jeux de ballons et nous avons bien ri !
Comme le ciel se dégageait nous avons continué avec une séance de Gi Gong dans un cadre de verdure magnifique au bord du Lot.
Et bien sûr les estomacs se creusant, un très bon buffet avec une cuisine végétarienne de qualité nous attendait !

Au menu :
Apéritif
Salade de choux râpés, tomate, salade verte, pizza maison
Pommes de terre braisées aux pruneaux et amandes
Plateau de fromage
Buffet de dessert, de quoi ravir tous les gourmands :
Fraises à la Chantilly, tarte aux poires, clafoutis aux fruits rouges, riz au lait et fruits frais
Café, Thé ou tisane

Après ce délicieux repas : Relaxation dans le Dojo ou bien promenade au bord du lot.
Ensuite nous avons quitté le Domaine pour nous rendre à Temple sur Lot aux jardins des nénuphars de  « Latour Marliac » et surprise le soleil était au rendez-vous  !         IMG_6783

Un guide nous attendait et nous a fait découvrir toutes les variétés de plantes aquatiques et en particulier les nénuphars. Après cette visite guidée chacun d’entre nous a pu se promener à sa guise au milieu des bassins, ou bien dans le magnifique jardin anglais aménagé. Ou encore prendre un rafraichissement !
Pour le plaisir des yeux, n’hésitez pas à consulter le site latour-marliac.com.
Déjà l’heure du retour !
Les voyageurs ravis sont prêts à vivre une autre journée de découverte, de rencontre et de partage …
RDV en 2017 ? Voyage Le Méridien Villamblard

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Compte rendu du weekend

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Magnifique journée avec William Nelson

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